Het belang van kijkgedrag en 3 trainingsvormen

Je kunt nog zo goed zijn aan de bal, maar als je geen oog hebt voor waar je medespelers staan en wat de volgende stap kan zijn, ben je nergens. Kijkgedrag is ontzettend belangrijk in het voetbal en best weleens onderschat. Een aantal tips om kijkgedrag te trainen op een rijtje.

Arsene Wenger, jarenlang trainer van Arsenal, vertelde onlangs ook over het belang van kijkgedrag in gesprek met het Algemeen Dagblad. Hij hing rond de velden van Arsenal camera's op, om onderzoek te doen naar het kijkgedrag van zijn spelers. De conclusie? De topspelers scannen 6 tot 8 keer hun omgeving in de laatste 10 seconden voordat ze de bal gekregen. De 'gemiddelde' spelers deden dat slechts 3 tot 4 keer. Kortom: volop ruimte voor ontwikkeling.



Maar hoe kun jij met je team nu ook op kijkgedrag trainen? De meest simpele oefening is door een partijspel te spelen zonder hesjes. Hierdoor zie je minder snel wie bij jouw team hoort, waardoor je als speler veel bewuster bezig moet zijn met scannen waar op het veld jouw teamgenoten zich bevinden. Maar ook mét hesjes zijn er interessante oefeningen.


Zoals deze hieronder, die wordt gebruikt in de jeugd van Club Brugge. In deze variant wordt 2 tegen 1 gespeeld, met 4 doeltjes. Er zijn 3 spelers die blijven bewegen om zo steeds andere doeltjes te sluiten. Hierdoor wordt het kijkgedrag van de andere spelers getraind: ze moeten oog hebben voor welke doeltje er vrij is en hoe ze hierheen kunnen bewegen. 



En zo zijn er meer leuke oefeningen, bijvoorbeeld deze hieronder. Drie spelers krijgen een gekleurd hoedje in hun handen. Steken ze dezelfde kleur omhoog, dan moet er gekaatst worden door de andere spelers. Als iemand een andere kleur omhoog steekt, moet deze speler aangespeeld worden. 



Welke oefeningen gebruik jij om te trainen op kijkgedrag?

Terug
  • #voetbal
  • #training
  • #kijkgedrag
Andere content