Dans le sac d’un entraîneur de football : les éléments indispensables

De nombreux entraîneurs débutants se demandent ce qu’ils doivent garder dans leur sac de sport pour assurer des séances d’entraînement fluides et une préparation optimale pour les prochains matchs. Pas de panique, voici les indispensables :

Le sac

Le sac est aussi important que ce qu'il contient ! Opter pour un sac bon marché peut paraître une bonne option, mais vous serez vite déçu. Cela vous coûtera probablement plus cher en coût de remplacement à long terme. Investissez plutôt dans un sac de qualité qui résistera dans le temps : des fermetures éclair qui fonctionnent correctement, des sangles qui ne se cassent pas et des coutures qui ne se défont pas. Un conseil : achetez un sac imperméable ou imperméabilisez-le.

 

La trousse de premiers secours

Cela peut sembler évident, mais c'est un indispensable ! Il est surprenant de voir combien d'entraîneurs négligent ou oublient de garder une trousse de premiers soins dans leur sac. Il n’y a rien de plus important que de veiller à la sécurité de vos jeunes joueurs. Assurez-vous d'être prêt à faire face aux blessures les plus courantes pendant les entraînements ou les matchs de football.

 

Les ballons de foot

Bien qu’ils prennent « un peu » de place, il est toujours bon d’avoir au moins un ballon dans votre sac. S'il manque un ballon ou si un joueur oublie le sien, vous avez ce qu'il faut sous la main ! Gardez un ballon certifié dans votre sac et vous serez toujours prêt à jouer.

 

Une pompe et des aiguilles de rechange

C'est parfois très frustrant d'avoir des ballons de football mal gonflés. Un conseil : gardez toujours une pompe manuelle et des aiguilles de rechange à portée de main dans votre sac. Montrez à vos joueurs où trouver la pompe et dites-leur combien il est important d’avoir un ballon correctement gonflé. Conservez quelques aiguilles en plus au cas où votre aiguille casse.

 

Un sifflet

Si vous ne voulez pas perdre votre voix, un sifflet est un indispensable pour tous les entraîneurs. Un coup de sifflet rendra vos séances d'entraînement un peu plus contrôlées.

 

Les cônes

Avoir un assortiment de cônes colorés pour tracer des lignes, des slaloms ou des terrains est très pratique pour tous les entraîneurs. L'avantage ? Les joueurs ne se feront pas mal s'ils tombent dessus. Garder entre 11 et 15 cônes de 2 ou 3 couleurs différentes est généralement suffisant pour la plupart des entraîneurs.

 

Les chasubles

Les chasubles sont indispensables pour rendre vos séances d’entraînement plus efficaces. Les joueurs peuvent être confus et oublier à quelle équipe ils appartiennent. Facilitez vos entraînements et disposez d'au moins deux couleurs, avec suffisamment de chasubles de chaque couleur pour équiper environ 1/2 de votre équipe.

 

Les échelles de vitesse/agilité

Comme son nom l’indique, ces échelles permettent d’améliorer l’agilité et la vitesse des joueurs.

 

Un tableau / coaching board

Les tableaux (blanc/ardoise/magnétique/papier) sont un excellent moyen de fournir à vos joueurs une représentation visuelle de ce que vous essayez de leur expliquer. « Dire » à vos joueurs, fonctionne pour certains, mais « montrer » les aidera à mieux retenir l’information. En fonction de l'âge des joueurs que vous entraînez, un tableau fera des miracles. Certains entraîneurs préfèrent toutefois la version numérique, avec les tablettes.

 

Des protections supplémentaires

Apportez avec vous également des gants de gardien et des paires de protège-tibias de rechange. En cas d'oubli, cela permet à tout le monde de pouvoir jouer.

 

Pour aller plus loin, retrouvez notre article Comment préparer le meilleur entraînement de football ?

 

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